独り暮らしを始めるとき、何から手をつければいいのか分からずに迷うこともあるでしょう。ほぼ、初めてやる事ばかりですから迷うのは当たり前です。
でも、やって行けば慣れてきて、楽しくなってきますよ。
さあ、まずは家事の基本から見ていきましょう！
家事は大きく三つのカテゴリーに分類されます。「食事準備」「掃除」「洗濯」がそれです。
これらの中で、どれが一番難しそうに思えますか？
実は、始める前に感じる難しさと、実際に取り組み始めた後の難しさには、しばしばギャップがあるのですが、どういうわけでしょう？
独り暮らしで壁にぶつかりやすい家事
特に、初めての挑戦となる「料理」は、高いハードルを感じる人が多いです。
その理由は、家での生活中に「料理」の経験が最も少ない活動であることにあります。
また、当たり前ですが「料理」は全て親まかせでもありましたからね。
掃除や洗濯は、自分のものに限っていたとしても、家族との生活の中で自然と分担していることが多いのです。
一方で、料理は家族全員分を一度に作ることが一般的であり、そのために実家ではあまり経験を積まない人も少なくありません。
未知のこと、わからないこと、経験が少ないことへの不安から、人はしばしばそのハードルを高く感じがちです。
以外に手間な家事と時間制約がある家事
しかし、実際に家事に取り組んでみると、意外と大変だと感じるものが変わってきます。
多くの人が挙げるのは、「洗濯」と「ゴミ出し」の手間です。
これらの家事の共通点は、「時間の制約がある」ことです。
洗濯は、早朝に干して、夕方には回収しなければならない場合が多く、また夜遅くに洗濯機を使うと近隣への迷惑にもなります。
ゴミ出しに関しては、地域によって出せるゴミの種類や日時が定められています。
複数人で生活していれば、そのタイミングに合わせて誰かが対応できますが、独り暮らしではその都度自分で対応する必要があります。
これらの家事は、朝早く起きたり、急いで帰宅したり、時には予定を変更したりする必要があるため、思いのほか大変です。
日常的な細かいことですが、これらの積み重ねがストレスの原因となることも少なくありません。
独身大学生が家事で直面する課題とその対処法
一人暮らしのスタートは、家事をどのように管理していけばよいか、初心者には難しいものです。ここでは、その解決策をお伝えします。
これも難しい事ではありませんので、やってるうちに慣れてきます。
日々の家事管理に役立つルーティーンの確立
家事を効率的にこなすための秘訣は、まず「ルーティーン」の確立です。毎日の選択肢を減らすことで、脳の負担を軽減させましょう。
「洗濯が必要だ」「風呂掃除をしなくては」「ご飯を作らなければ」と常に思い悩むと、精神的にも疲れてしまいます。
そこで、日々の予定を一覧にして、定期的な家事をスケジュールに組み込んでしまいましょう。例えば、授業やアルバイトの固定のスケジュールを基に、ゴミ出しの日や洗濯の日を決めておくのです。
「火曜日には洗濯を済ませる」「水曜日夜はゴミをまとめる」といった具体的な計画を立てることで、「いつ何をするか」を悩む必要がなくなります。
もちろん、予期せぬ予定変更や天候によってフレキシブルに対応することも大切ですが、基本的なルーティーンを持つことで、家事のストレスを減らすことができます。
効率的に家事の手抜き技術を身につける
また、全ての家事を完璧にこなそうとする必要はありません。忙しい学生生活の中で、全ての家事に完璧を求めると、逆にストレスが溜まる原因となります。
実際には、授業、課題、アルバイト、サークル活動と、忙しい中で家事を完璧にこなすのは現実的ではありません。家事専門のプロフェッショナルや家事代行サービスが存在する理由です。
「完璧にこなさなければ」というプレッシャーから解放され、「できる範囲で良し」とする心の余裕を持つことで、家事がより快適になります。
例えば、毎日自炊することに固執せず、時には惣菜を利用する日を設けるなど、自分の負担を減らす方法を見つけましょう。また、完璧に掃除をする必要もなく、見える範囲だけをきれいに保つなど、自分にとって最適なバランスを見つけてください。
食事でも今はSNSでも誰でも簡単に作れるレシピなどを紹介してますよ。
スーパーでも具材が一式になっている例えば、この具材でカレーが
作れますってパックに入ってます。
後、冷凍の具材や魚、肉などもコンビニで購入できますからね。
まとめ
一人暮らしの大学生活では、家事を上手に管理することが大切です。ルーティーンの確立と効率的な家事の進め方を心がけることで、家事の負担を減らし、より充実した学生生活を送ることができます。初めてのことにチャレンジする不安は誰にでもありますが、自分に合ったペースで進めていくことが重要です。家事をうまく管理し、学生生活を楽しみましょう！
一人暮らしって、見方を変えれば自分だけの城を一時的でも
持ってるようなもんですから、楽しんで下さい、一人をマンキツして
下さい。
