産休からの復帰に向けて、多くのママがフルタイム勤務かそれ以外の働き方かで迷っています。
フルタイム勤務と子育ての両立は無理に思えるかもしれませんが、経済的な理由からフルタイムが必要な場合もあります。
自身も育休終了が近づくにつれ、仕事と育児のバランスに不安を感じています。
そこで、経験豊かなママたちのアドバイスや育児と仕事の両立術を学ぶことにしました。
フルタイムで効率よく働くためには、時短家電の活用や周囲のサポートが鍵です。
効率的な方法を知り、母親の負担を軽減しましょう。
頼れるサポートを活用し、無理なく仕事と育児を両立することが大切です。
フルタイム勤務と子育ての複雑な理由
出産前の働き方を維持し、そこに育児を加えると、「無理だ」と感じがちです。
多くのママがSNS上で「フルタイム勤務と育児は困難」と訴えています。
しかし、フルタイム勤務にはメリットが存在します。
経験豊富なママたちの意見を集めると、特に収入面でのメリットが多く挙がりました。
収入の他にも、キャリア形成のチャンスや精神的なリフレッシュ、生活のリズムが整うことなど、多くの利点があります。
育児と少しの距離が、ママにとって新たな可能性をもたらすこともあります。
また、保育園での新しい刺激は子どもの成長にも寄与します。
子どもと少し離れることで、再会時の親子の絆も深まると感じるママが多いです。
フルタイム勤務と育児の間には困難がありながらも、その中で見つけた小さな成功と喜びが、この挑戦を価値あるものにしています。
また、子どもが3歳になるまでは時短勤務を利用して、徐々に仕事と育児のバランスをとる方法も選択肢の一つです。
フルタイム勤務における育児の壁
フルタイム勤務と同時に育児を進める中で、最も難しいのは時間の不足です。
幼い子どもの日常の世話、保育園の送迎など、多くの時間が必要とされ、自分の時間は常に後回しになりがちです。
多くの母親が睡眠時間を削ってまで日々を送り、時には「これ以上は無理」と感じることもあります。
フルタイムで働くと、仕事の長時間勤務が家事や育児の時間を圧迫します。
限界を感じている母親の中には、精神的な疲労が積み重なり、うつ病に至るケースも見られます。
このような状況を防ぐためには、利用できる支援に頼ることが肝心です。
家族、特に祖父母の助けは大きな支えとなります。たとえ休日に数時間だけでも、子どもを預けることができれば心身ともに回復が期待できます。
私も育休中に時々このサポートを利用してリフレッシュしています。
家事代行サービスや食事の宅配サービスなど、様々な利便性の高いサービスも活用できます。
さらに、夫婦間で「無理をし過ぎていないか」という点を定期的に確認するコミュニケーションも重要です。
家事負担をパートナーと分担することで、フルタイム勤務でも生活を維持することが可能になります。
夫婦間の良好な関係が子どもにとってもプラスの影響をもたらすと言われています。
そのため、お互いの思いやりを確認し合い、感じたことや考えていることを共有することで、お互いの理解を深めることができます。
パートナーとの共感とサポートが、フルタイム勤務と育児の両立を可能にする鍵となるでしょう。
フルタイム勤務でも子育てと仕事のバランスを保つ方法
フルタイムで働く共働き家庭にとって、仕事、子育て、家事の時間配分は常に課題です。
実際、フルタイム勤務で子育てとの両立を実現するには、いくつかの工夫が必要です。
多くの先輩ママたちは、時短家電を活用したり、パートナーとの協力を深めることで、仕事と育児を上手くこなしています。
ここで、フルタイム勤務中の子育てと仕事のバランスのための具体的なアプローチを紹介します。
フルタイムでの子育てと仕事の両立のポイント
- 時短家電の活用
- 家事のパートナーとの分担
- 週末に食材のまとめ買いと下処理
- 荷物の軽減 これらの方法を取り入れ、効率的に時間を管理しましょう。
以下、それぞれのポイントについて詳しく解説します。
時短家電の活用
フルタイムで働くと、限られた時間の中で子どもとの貴重な瞬間を増やしたいものです。
家事の効率を上げる時短家電は、それを実現する大きな助けになります。おすすめの時短家電には以下が含まれます:
- 乾燥機能付き洗濯機
- 食洗機
- 自動掃除ロボット
- 自動調理器 これらの家電を使えば、洗濯、食器洗い、掃除、料理の時間を大幅に短縮でき、その時間を家族と過ごすことができます。
私もこれらの家電を導入し、家事の負担が軽減されました。特に、洗濯機を夜にセットすると、朝には洗濯が完了しており、家族にとって大きな助けになっています。
パートナーとの家事分担
時短家電が導入できない場合は、家事をパートナーと分担することが重要です。
フルタイムで共働きすると、一人で全ての家事をこなすのは非現実的です。
パートナーも協力を惜しまないけれど、「何をすれば良いのかわからない」と感じているかもしれません。
そうした場合は、具体的な家事の役割を割り当てて、お互いの負担を軽減しましょう。
家事を分担することで、お互いのストレスも減少し、効率的に家庭を運営できます。
さらに、子どもが病気の際は、パートナーも積極的に休暇を取り、ケアを分担することが望ましいです。
これにより、どちらか一方に負担が集中することなく、バランス良く育児と仕事を管理することができます。
また、定期的に夫婦でのコミュニケーションを取ることも大切です。お互いの負担感や感じているストレスを共有し、必要に応じて家事や育児の負担分担を調整することが、フルタイム勤務中でも家庭生活を円滑に進めるための鍵となります。
このように、フルタイムで働きながらも子育てと仕事をバランス良く両立させることは、適切な家事の管理とパートナーとの協力によって実現可能です。ママが一人で全てを抱え込むのではなく、家族全員で支え合うことが大切です。
休日の効率的な食事準備
仕事から帰ってからの食事準備は想像以上に大変です。しかし、子どもには常に栄養満点の食事を提供したいですよね。
そこで役立つのが、休日に食材のまとめ買いと事前の下ごしらえです。これにより、平日の料理時間を大幅に削減できます。
また、冷凍野菜をストックしておくと、カットする手間が省けて、調理がぐっと楽になります。これだけで、疲れている夜でも気軽に料理に取り組めるでしょう。
冷凍野菜は、例えばみそ汁の具としても最適です。
可能な限りの時短を実現し、より効率的な家庭生活を目指しましょう。
オンラインスーパーの利用もおすすめです。これを利用することで、重たい荷物を持ち帰ることなく、家庭用品を購入でき、特に幼児がいる家庭では、買い物のストレスから解放されます。
物量の削減によるストレス軽減
家の中の物が多いと、散らかりがちで片付けるのも一苦労です。そこで、不必要な物を減らすことで、部屋をすっきりと保ちやすくなります。
たとえば、実際には必要なかった大型の家具を減らすことで、掃除がしやすくなり、子どもが安全に遊べるスペースも広がります。
まとめ
フルタイム勤務しながらの子育ては、挑戦的ですが、収入やキャリアアップの面でメリットも多く、心身をリフレッシュする機会も得られます。
しかし、時には限界を感じることもありますので、夫婦間でのコミュニケーションを重ね、無理のない範囲で協力し合うことが重要です。
効率的な家事管理や、時短家電の導入など、生活を楽にする工夫を積極的に取り入れましょう。
最終的には、仕事と子育てのバランスを見つけ、後悔のないように両立を目指していきたいものです。
