子供の緩い上靴が問題となっている場合、インソールを入れたり洗濯後の自然な方法での縮小される事が有効です。
上靴が緩すぎると転倒やつまずきの危険が増えるために、これらの解決策を知っておくと子供も安心であり安全です。
上靴がゆるい場合でも簡単に対応でき、これらのテクニックは他の靴にも応用可能出来ます。これを知っておくと、いざという時に役立ちます。
上靴のサイズを物理的に変えることはできないため、インソールを使ってフィット感を改善するか、靴が脱げにくくなるよう調整することが推奨されます。
適切なサイズの靴を見つけるのが難しい場合も多く、少し小さいサイズは窮屈に感じられることがありますが、成長を考えると、できればピッタリサイズの靴を選ぶのが望ましいです。
インソールを使って靴のフィット感を改善しましょう！
上靴が緩い時は、フルサイズのインソールを挿入してサイズを調整すると良いでしょう。
インソールを利用すると、靴内の余計な空間を埋め、足の滑りを防げます。
フルサイズのインソールは足全体をしっかりと支えるので、調整が容易になります。
既存のインソールをより厚いものに交換するか、追加でインソールを一枚加えるとさらにフィット感が増します。
様々なカラーや機能性を持つインソールがオンラインで購入できますので、サイズ調整以外にも多くのメリットが得られます。
使用前には、幼稚園や学校でインソールの使用が許可されているかを確認してください。
ただし、インソールを追加しても靴の長さが変わるわけではないので、靴が極端に大きい場合は調整が難しいかもしれません。
洗濯で上靴を縮める方法！自然乾燥で形を整えましょう
緩い布製の上靴は、洗濯して自然に乾燥させることで縮ませる方法があります。
布製の上靴は水に浸すと縮む性質があるため、これを利用してサイズダウンを図ることができます。
この方法では新しい上靴を購入せずに、追加のインソールを使わずにコストを抑えながらサイズ調整が可能です。
ただし、直射日光下での乾燥やヘアドライヤーでの強制乾燥は避け、靴の形を保つためにも陰干しをすることが推奨されます。
ビニール製の靴にはこの方法が効果的でない場合もあるため、他の手段、例えばインソールの利用を検討してください。
上靴の正しい選び方：最適なサイズを見つけるコツ
上靴を選ぶ際、足の先端に少し余白を残しつつ、大き過ぎるサイズは避けることが重要です。
子供の足の成長を考慮しながら、適切なサイズの靴を選ぶことが理想的で、サイズが大きすぎると歩きにくくなります。
足の指先には約5〜10mmのスペースを保つことで、足の負担を軽減し、快適な歩行を支援します。
このスペースを「余白」と呼び、足が自然に動くための必要な余地を与えます。適切な余白は5〜10mmとされます。
この余白が確保された上靴を選ぶことで、歩行時の快適さとバランスが保たれることができます。
試着できる場合は、履いてみてかかとがしっかりフィットするかをチェックしましょう。
適切な余白があれば、やや大きめの上靴でも足への負担を最小限にしながら成長に対応できます。
中敷きを使っての調整：5mmのスペース確保
上靴を選ぶ際は、後から調整可能な余白として5mm程度大きいものを選ぶことがおすすめです。
緩すぎる靴をそのまま使い続けると、足への負担が増えるため、中敷きで調整することが望ましいです。
特に子供は活発なため、不快感を感じにくいことが多く、足への不適切な負担に気づきにくいものです。
例えば、ピッタリサイズが19cmの場合は、19.5cmを選ぶことが適切です。
5mm単位での販売がない場合でも、次のサイズが20cmであれば、指先に5〜10mmのスペースがある限り、適切なサイズとなります。
子供の足は1年で約10mm成長するため、5mm大きめの上靴を選ぶと半年後には新しいサイズへの更新が必要になることが予想されます。
中敷きを使う際は、5mmのスペースを基準に選ぶと後で調整が容易になります。
他の調整法
足指パッドの使用
つま先部分が緩い場合、つま先パッドを使用して靴の先端部分の空間を埋めることができます。これは足が靴の中で前に滑るのを防ぎ、フィット感を向上させます。
靴の洗濯を避け、手洗いで部分的に縮ませる
全体を洗濯すると不均一に縮むリスクがありますが、特定の部分だけを水で湿らせて乾かすことで、局部的に縮ませることが可能です。例えば、靴の側面や甲の部分など、フィットさせたい部分に限定して調整します。
まとめ
上靴が緩い場合は、フルタイプの中敷きを使用して調整する方法が効果的です。
布製の上靴は洗濯後に自然乾燥させることで縮小し、適切なサイズへ調整が可能です。
ビニール製の上靴では収縮が期待できないため、中敷きを利用したサイズ調整が推奨されます。
中敷きの使用により、靴内の空間を適切に埋め、フィット感を向上させることができます。
もし中敷きを使用しても上靴が大きすぎる場合は、より小さいサイズへの変更が適切です。
適切なサイズの上靴を選ぶ際には、指先に5〜10mmのスペースを保つことが重要です。
上靴が緩い時は、これらの方法を試してみてください。
子供たちの足の健康と快適性を保つために、適切な上靴の選び方と調整方法を身につけましょう。
