いつもよりちょっとだけ早起きをして朝活をする。
最近、○○活ってワードが多いですよね。
朝活ってのもそうですよね。ちょっと前には聞いたこと
ありませんでしたから。
でも昔からワードの朝活はなかったけど
普通に早起きしてなんらかんらはやっていた人はいましたよね。
コトワザでも「早起きは三文の徳」ってありますもんね。
朝活ってやってみると分かりますか本当にメリットはあります。
そして有名な成功者と呼ばれてる方々もほとんどが朝活してます。
何も難しい事をするわけではありません。誰にでも出来ます。
もし、いつかは成功したいって思っていましたらやってみて下さい。
やってみれば実感しますが今までの自分をいい方向に変えられるハズです。
朝活にはどんなメリットがある？
朝活って早起きしなければいけないからイヤだなって思いますか？
その早起きをするだけで無限の可能性があるんですよ。
今まで出来なかった事をクリア出来る時間でもあるんです。
出勤寸前まで寝ている人ってギリギリに起きて頭がすっきりしないまま
支度して出かけるのが毎日のルーティーンではないでしょうか？
もし30分早く起きたらどうでしょう？
普段ならたった30分って思うかもしれませんが
毎日やっていれば有意義な時間って思えるようになってくるんです。
夜寝る事によってフルに使った頭を休められますので
朝起きるころにはスッキリとクリアな思考になっていますので
集中力もアップします。
朝活をスンナリとするには睡眠時間を削らづに
早寝早起きをすれば以外に楽に出来ます。
無理して寝不足でやっても効率も悪く逆効果になりますので
睡眠時間はしっかり取りましょう。
朝活で成功者がやっていた誰にでも出来るその方法
・今日やる事の確認
・軽い運動
・ニュース等の情報チェック
・勉強や読書
・エネルギー補給でもある朝食をとる
５つほど上げましたが他にもたくさんあります
一番は自分でやりたい事が出来るんです。
それをやる事によって一日のスタートに余裕ができます。
この余裕の積み重ねが気持ちの豊さを大きくしていくんです。
いくら成功者であっても我々と変わらず朝起きる事から
一日が始まるんです。
ダラダラといつまでも寝ていないで早起きして時間を有効に
使っていく事によって自分を磨いていくのではないでしょうか。
成功者がやっていた事は誰にでも出来る事なんです。
ですから誰にでも出来る方法は自分の好きな事をやればいいんです。
一回きりではなく継続的にやっていくだけなんです。
チョット早起きして余裕を持てる一日をすごしてはいかがでしょうか。
まとめ
私は成功者ではありませんが朝活をしています。
4時30分に起床します。
何をやっているかというと、ブログの記事作成が主です。
前日に記事ネタを集めておいて約1時間30分で一気に作成します。
次の日は新しい記事ネタの収集をしています。
また朝活は週の5日やって2日はやりません。
と言っても6時には起床しています。
あくまでも自分のペースでやるのは全然アリと思いますので
その辺は調整していった方がいいと思います。
有意義な朝活を、有意義な一日を目指してみて下さい。
